日常的生活当中，有很多不好的生活习惯，会严重地影响到女性的身体健康。那么，日常生活中女性要如何预防不孕?

1、改正不良的生活习惯

现如今女性因为生活压力大，如果日常生活中没有养成良好的生活习惯，引发不孕的几率是很大的。因为经常熬夜、饮食无规律等不良生活习惯会直接影响女性内分泌，扰乱女性正常排卵周期，从而导致不孕。

2、不要盲目减肥

女性对自己的身材要求过于苛刻，采取过度减肥方式，想有快速见效。但女性忽略了盲目减肥对身体健康危害很大，甚至导致女性不孕的发生。过度减肥会导致女性中枢神经、内分泌异常，雌激素、孕激素等分泌紊乱。从而影响月经周期、排卵异常，不利于女性受孕。

3、不应抽烟嗜酒

嗜酒与抽烟成瘾的女性所引发的不孕是很常见的。因为烟酒中含有能阻碍女性排卵、诱发子宫内膜异位症、月经紊乱的成分。

4、少喝咖啡

有些女性不注意规律作息，常常带着一张困倦的脸，为了提神醒脑，会喝大量咖啡，并成为一种生活习惯。咖啡有醒脑的作用，但不是多多益善。咖啡因会造成DNA损害、染色体畸变。

这些都是一些生活方面的预防知识，希望各位女性朋友一定要尽量做到，养成良好的生活习惯，远离不孕!

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