想怀孕，你的体重合格吗？
导语：怀孕了，你的体重标准吗？ 怎么才能知道自己孕前以及孕期的体重是否正常呢？别慌，专业指南告诉你！ 由美国医学研究所编制的妊娠期体重增加指南根
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怀孕了，你的体重标准吗？
怎么才能知道自己孕前以及孕期的体重是否正常呢？别慌，专业指南告诉你！
由美国医学研究所编制的妊娠期体重增加指南根据孕妇怀孕前的BMI指数作出分类：
BMI低于18.5 kg/m2以下的属于体重过轻；
BMI介于18.5 kg/m2与25 kg/m2之间为正常体重；
BMI介于25 kg/m2与30 kg/m2之间为超重；
BMI超过30 kg/m2为体重过重。
而指南中对孕妇妊娠期体重增加作出如下建议：
体重过轻的女性应增重12-18 kg；
正常体重的女性应增重11-16 kg；
体重超重的女性应增重7-11 kg；
肥胖女性应增重5-9 kg。
指南还提供了其根据女性的不同种族、年龄、身高或是否多胞胎等给予了关于体重增加的建议。
增重是必然，但还得有度
更何况一旦怀孕后，家里给孕妇大补小补的，运动也逐渐变少，坐等增重是必然的。虽然怀孕之后体重增加是正常想象，但是增重过快可就不正常了。而怎样的孕期增重才算正常呢？
随着妊娠月份的增长、胎儿的发育、体内水分的潴留、血液总量的增加以及蛋白质和脂肪的储存等，孕妇体重逐渐增加。一般从妊娠第5个月开始，每周增加约0.5 kg，到足月时共增加约10 kg。如体重增加过快，应考虑病理情况。而早孕期由于早孕反应及食欲不振，体重可出现下降的情况。妊娠期女性应留意自身体重的变化，如果出现增加过多或相反的情况，应及时跟你的医生联系。
超重、肥胖对你和孩子都不好！
关注孕期的体重营养，可以有效地预防母亲及其后代的疾病发生。
对于胎儿而言，其发育关键期期间，母亲的营养及其他因素可以通过表观遗传学的影响增加胎儿长大后患有肥胖症、高血压、糖尿病、冠心病以及精神分裂等疾病的发生概率。
而对于母亲而言，如果妊娠期间体重过多，可出现妊娠期糖尿病，妊娠期高血压等许多棘手的临床问题，而且肥胖的女性由于腹壁、会阴的脂肪增厚而影响产力及产道、使难产几率升高；再者，长期高血糖可导致巨大儿的发生，增加阴道分娩的难度。
另外，多数文献表示：孕期BMI过低及低BMI者孕期体重增加过少均是早产的危险因素。保持体重正常才是硬道理！
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